KEPEĞE KARŞI DOĞAL ÇÖZÜMLER

Saç kepeği hava şartları, stres ve hormonal durumlara bağlı olarak ortaya çıkar. Kepek, en az anlaşılan saç hastalıklarından biridir. İnsanlar bunun genellikle saç kuruluğundan kaynaklı olduğunu ve bu nedenle kafa derisinin daha fazla neme ihtiyacı olduğunu düşünür. Saç kepeği eğer ilerleyen boyutlarda seyrediyorsa kişinin yaşantısını dahi etkileyebilir. Pullanan saç derisi kaşıntı yapar ve rahatsızlık verir. Pullanma kafa derisinde kızarıklıkla seyrediyorsa, seboreik dermatit olduğundan şüphelenilebilir.

Kepeğe karşı iki etkili bitkisel ve doğal formül sunuyoruz:

Isırgan Otu
10 gr ısırgan otu 500 ml suyun içinde kaynatılır. Birkaç dakika demleyip soğumasını bekledikten sonra bu su ile banyodan sonra saçlarınızı durulayın.

Elma Sirkesi
Yine saçlarınızı yıkadıktan sonra, durulama suyunuza 1-2 tatlı kaşığı elma sirkesi eklemek hem saçınızın kepeklenmesini önleyecek hem de parlak saçlara sahip olmanızı sağlayacaktır.

BAKIMLI ELLER VE EL LEKELERİ İÇİN FORMÜL

Her kadın ellerinin bakımlı olmasını ister. Yoğun kimyasallarla temas sonucu, ya da soğuk, kuru hava şartlarında eller çok çabuk yıpranır. Ellerinizi her daim yumuşak ve sağlıklı kılmak ve yaşlılık lekelerine karşı korumak için, bazı ünlülerin dahi kullandığı, basit ve pahalı olmayan bir yöntem öneriyoruz.

Doğal El Bakımı
50 ml gliserin bir şişenin içinde yarım limon suyuyla kuvvetle çalkalanır. Sabah ve akşam eller bu karışımla ovuşturulur. Şişedeki karışım bitince yenisi hazırlanır.

SAÇ DÖKÜLMESİ VE SAÇ BAKIMI

Saçlarımızın yaşam çevrimi büyüme, gerileme ve dinlenme dönemi olarak üç aşamadan oluşr. Saç uzamasının durması ve dökülmeler işte bu son iki evrede gerçekleşir.

Erkeklerde yaş ilerlemesi, hormonal ve genetik yapıya bağlı olarak saç dökülmeleri görülebilir.

Kadınlarda ise bu sorun daha geç yaşlarda ortaya çıkar.

Bunların haricinde saç dökülmeleri ruhsal duruma, mevsime, beslenme düzenine de bağlı olabilir.

Kalsiyum, çinko ve demir bakımından zengin besinler almak saç gelişimi için oldukça yararlıdır.

Sağlıklı ve güçlü saçlar için saçı besleyen bitkisel yağlarla saçlara masaj yapmak gerekir. Bu yağların başında: Isırgan yağı, hint yağı, çam yağı (terebentin) ve badem yağı gelir. Özellikle çam yağının içindeki saç çıkarıcı maddeler saçlarınızın daha gür ve güçlü olmasını sağlar.

Hem erkek hem de kadınlar için saç dökülmesine karşı oldukça etkili bir formül şöyle:

[Bitkisel Tedavi]

1 tatlı kaşığı susam yağı
1 tatlı kaşığı badem yağı
1/2 tatlı kaşığı hint yağı
2 ampul Bepanten
2 ampul E vitamini

Tüm malzemeler bir kapta karıştırılır, saç derisine iyice yedirilir, 2 saat saçta tutulduktan sonra saç şampuanlanır. Ardından çam yağı ve ısırgan yağı sürülebilir. Kaynak: Doğanın Şifalı Eli - Dr. M. Ender Saraç

İLGİLİ KONULAR: SAÇ TİPLERİNE GÖRE SAÇ BAKIMI

ADET SANCISI

Kadınlar belirli periyodlarla adet görseler de stres, depresyon ve daha çok çeşitli nedenlerle adet düzenlerinde oynamalar olabilir. Yaşam döngüsünde her kadının bu tür adet problemleri yaşaması kaçınılmazdır. Adet sancısı ve adet sorunları için yine basit bitkisel çözümler vardır.

[Bitkisel Tedavi]

Dereotu
Adet söktürücüdür. Birkaç çay kaşığı ezilmiş dereotu çiğnemek bu konuda faydalıdır.

Zencefil
Adet sancıları için bitkisel tedavide kullanılan en önemli unsurlardandır. İçtiğiniz çaya bir çay kaşığı zencefil katıp bunu sabah ve akşam içmek oldukça faydalıdır. Zencefilin bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.

AĞIZ KOKUSU

Ağız kokusuna neden olan birçok etmen olabilir. Bunlar arasında:

1) Diş bakımının iyi yapılmaması,
2) Dişteki çürükler,
3) Diabet (şeker)
4) Boğazda iltihaplanma ve diğer çeşitli rahatsızlıklar sayılabilir.

Eğer ağız kokusunun arkasında çok ciddi rahatsızlıklar yoksa tedavi için basit bitkisel çözümler kullanılabilir.

[Bitkisel Tedavi]

Maydanoz
İçindeki klorofil bakımından zengin olan maydonoz iyi bir nefes tazeleyicidir. Birkaç demet maydanoz çiğnemek ağız kokusunu önleme konusunda faydalı olabilir.

Karanfil
Ağız kokusuna karşı en pratik çözümlerden biri her sabah kalkıldığında ağza birkaç tane karanfil atıp çiğnemek olacaktır.

Bunların dışında ağız bakımını düzenli yapmak ve dişleri yemeklerden sonra günde en az iki kere fırçalamak da önemlidir. Özellikle yatmadan önce dişleri ve dili fırçalamak sabah çok yoğun olan ağız kokusuna karşı önleyici olabilir.

GRİP

Kış aylarının en başa bela rahatsızlıklarından biri olan grip solunum yoluyla bulaşan bir enfeksiyondur. Genelde ateş, halsizlik ve baş ağrısı gibi belirtilerle ortaya çıkar. Gribe karşı etkili bazı bitkisel formüller:

[Bitkisel Tedavi]

Ihlamur
Bir tutam ıhlamur 10 dakika kaynatılır. Gün boyunca 2-3 bardak içilir.

Tarçın
1 çay kaşığı tarçın 5 dakika suda kaynatılır günde 1-2 bardak içilir.

Zencefil
1 çay kaşığı zencefil 5 dakika suda kaynatılır günde 2-3 bardak içilir.

MENOPOZ

Adet gibi kadın hayatının değişmez gerçeklerinden biri olan menopoz adetten kesilmeyle başlayan bir süreçtir. Bu konuda önerilen hormon tedavilerine yönelmek yerine bu süreci akışına bırakmak ve doğal çözümlerden yararlanmak daha faydalı olacaktır. Çeşitli bitki çayları bu dönemi rahat geçirmek açısından önemlidir.

[Bitkisel Tedavi]

Adaçayı
Bir tutam adaçayı yaklaşık 10 dakika kaynar suda haşlanır. Demlenmesini beklemeden ocaktan alınır ve günde birkaç defa içilir.

Menopozda Kullanılabilecek Diğer Bitkisel Çaylar
Papatya, anason, civanperçemi, aslanpençesi.

Menopozda Kullanılabilecek Diğer Bitkisel Gıdalar
Ketentohumu, çilek, tarçın, maydanoz tohumu, çuha çiçeği, soya fasülyesi, meyan kökü, nohut.